الدكتور/أحمد بصري للنساء وتأخر الانجاب

التقلبات المزاجية والنفسية أثناء الحمل   وازاي ممكن اتخلص منها نتيجة أرتفاع هرمونات البروجسترون و الأستروجين خلال شهور الحمل بيؤدي لتقلبات مزاجية و بتكوني حساسة تجاه كل شئ حواليكي رغم أنه امر طبيعي نتيجة الهرمونات إلا انك تقدري تحافظي علي مود كويس لو أتبعتي بعض النصايح :📝 أحصلي علي قدر مناسب من لنوم و الراحه و أطلبي من المحيطين المساعدة للحصول علي نوم هادئ تعبير عن مشاعرك و مخاوفك للأصدقائك و القريبين ليكي هيساعد في التخلص من بعض الضغط و الخوف حاولي تقومي بأنشطه مختلفة والخروج و ده طبعا حسب إرشادات طبيبك مهما كان مزاجك وحش دلوقتي لازم تعرفي أن دي فترة مؤقتة و انك هتستعيدي نشاطك في أقرب وقت ابتعدي عن مواقف الضغط و القلق قدر الأمكان الرياضه بتساعدك من التخلص من الأفكار السلبية و ينشط الدورة الدموية في مركز دكتور أمومة بنقدملك الأستشارة و العناية اللي هتحتاجيها من أول يوم و لغايه ما يكون طفلك في حضنك